Reclamar

Todos nós reclamamos por um motivo ou por outro. 

Os motivos são inúmeros assim como os sentimentos adjacentes.

Contudo o foco aqui não são os motivos pelos quais as pessoas reclamam, mas sim porque reclamam.

 Porque reclamamos tanto? 

Será que consideramos que a reclamação é uma solução para o problema ou que é um desabafo?

Até certo ponto pode ajudar a transportar o foco para a resolução do problema ou ajudar a lidar com a situação como uma forma de desabafo inicial. Mas a longo prazo reclamar não se transforma numa solução para a questão.

Prolongar a reclamação demonstra que a pessoa não consegue vislumbrar uma ou várias soluções para a questão. Aqui o foco encontra-se no problema e não na solução.

Ao focar-se no problema a pessoa não é capaz de listar possíveis soluções. A resposta não está no problema. Reclamar sobre ele não trás nada de novo à equação. É necessário acrescentar algo de novo.

É necessário deixar de lado a reclamação que no fundo esconde o medo de não conseguir solucionar o problema.

Quando reclamamos sem procurar soluções, estamos a relegar a resolução da situação para terceiros.

É necessário ter muita atenção a estes aspectos: a partir de certo ponto a reclamação é inércia e delegação para terceiros de um problema ou situação que gostaríamos de ver resolvidos mas para o qual não estamos dispostos a meter a mão na massa ou porque não nos achamos capazes de o fazer ou por uma data de outros motivos variáveis.

Devermos então tomar responsabilidades pelos nossos pensamentos e acções. 

Governar os nossos pensamentos significa não nos deixarmos levar por eles e pelas emoções adjacentes.

Devemos após o maior ou menor choque inicial, analisar os nossos pensamentos e sentimentos. Analisar as nossas reclamações e perceber porque razão estamos a reclamar.

Deixar um pouco de lado o problema e a forma como nos aflige e começar a pelo menos elaborar uma lista de soluções possíveis.

Antes de entrar nesta fase devemos parar um pouco e analisar a situação. 

É uma situação em que nós podemos intervir de alguma forma?

Se a resposta é não, temos duas soluções: Continuamos a reclamar mesmo sabendo que isso não nos leva a lugar nenhum ou deixamos o assunto como está.

Se a resposta é sim, devemos deixar de perder tempo com reclamações e começar a desenhar respostas para a situação.

Esta mudança fará pequenos milagres pois não nos atormentaremos tanto pois estaremos a agir ou a deixar a questão de lado. Estando focados nas soluções esquecemos um pouco o mau estar provocado pelo problema e ocupamo-nos das soluções para o mesmo, acabando por nos sentirmos úteis.

Deixando de reclamar por reclamar tornar-nos-emos mais agradáveis para as pessoas à nossa volta que também ficam no raio das nossas reclamações e estas irão poder observar que somos proactivos na procura de soluções. Apenas existirão benefícios para a própria pessoa, para as que a rodeiam e o mais importante para o problema/situação.

Não deixe que as suas reclamações controlem a sua vida!